İç Aile Sistemleri (IFS) ve aile dizimi çalışmaları; kişinin iç dünyasındaki farklı yönleri ve kuşaklar arası örüntüleri görünür kılarak, içsel bir uyum ve denge bulmasına eşlik eder.
İç Aile Sistemleri (IFS) nedir?
IFS, içimizdeki farklı 'parçaları' yargısızca tanımayı ve aralarında sağlıklı bir denge kurmayı temel alan bir yaklaşımdır. Amaç, bu yönlerin hepsiyle şefkatli bir ilişki kurabilmektir.
Aile dizimi çalışması
Aile dizimi, kuşaklar arası bağ ve örüntülerin bugünkü yaşantımıza etkisini fark etmeye yönelik deneyimsel bir çalışmadır. Bütüncül yaklaşımın tamamlayıcı bir parçası olarak kullanılır.
Hangi durumlarda destek olabilir?
- Kendinizle çelişkili hissettiğiniz durumlar
- Aile içi tekrarlayan örüntüler
- İç eleştirmen ve katı iç sesle çalışma
- Bütünlük ve içsel denge arayışı